„Bezpłatna pomoc w zasięgu ręki”

Pomoc na terenie miasta Bielsko-Biała:

Podbeskidzki Ośrodek Interwencji Kryzysowej ul. Piękna 2 w Bielsku-Białej tel. 33 814 62 21. Pomoc psychologiczna udzielana jest bezpłatnie, bez skierowań, o każdej porze, 7 dni w tygodniu. Kilka razy w tygodniu dyżury pełnią również prawnicy (konieczność wcześniejszej rezerwacji terminu)

Punkt Zgłoszeniowo-Koordynacyjny w ramach Poradni Zdrowia Psychicznego (dla dorosłych):

ul. Olszówka 102, Bielsko-Biała, tel. 602 391 719 tel. 690 265 880

ul. Mostowa 1, Bielsko-Biała, tel. 602 392 818 tel. 573 291 222

Czynne od poniedziałku do piątku w godz. 8:00- 18:00.

Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Szpitalu Pediatrycznym tel. 33 459 599 010 ul. Sobieskiego 83, Bielsko-Biała

Zespół Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych w Bielsku-Białej ul. Słowackiego 45
tel. 33 812 57 69; (pon. - czw. 8:00-18:00 pt. 8:00–15:00). Bezpłatne konsultacje bez skierowania: psychologiczne, pedagogiczne, logopedyczne oraz rehabilitacyjne. Diagnozowanie, wydawanie opinii oraz orzeczeń, a także prowadzenie terapii. Bezpłatne warsztaty i wykłady dla rodziców oraz nauczycieli: https://poradnia.bielsko.pl/warsztaty-dla-rodzicow/

Anonimowe i bezpłatne telefony:

Telefon zaufania dla dorosłych przeżywających kryzys emocjonalny: 116 123 (24h/7dni)

Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym: 800 70 2222 (24h/7dni)

We wskazane w harmonogramie na stronie https://centrumwsparcia.pl/ dni i godziny można też skorzystać z bezpłatnych dyżurów: psychiatry, prawnika, pracowniczka socjalnego, terapeuty uzależnień, asystenta zdrowienia oraz seksuologa.

Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”: 800 120 002 (24h/7dni)

Pomoc telefoniczna i online dla rodziców oraz nauczycieli w sprawach bezpieczeństwa dzieci: 800 100 100 (pon. – pt. 12:00-15:00 oraz czw. 16:30-20:30)

Wsparcie dla osób po stracie bliskich (będących w żałobie): 800 108 108 (pon. – pt. 14:00-20:00; w każdy czwartek 14:00-17:00 dodatkowy dyżur dotyczy wspierania dzieci w sytuacji żałoby - również dla nauczycieli i opiekunów, którzy chcieliby się dowiedzieć jak rozmawiać z dziećmi o śmierci, jak je wspierać)

Tumbo Pomaga pomoc dzieciom i młodzieży w żałobie (również dla dorosłych): 800 111 123 (pon. i pt. 8:00-13:00 oraz wt. – czw. 12:00-18:00)

Telefon zaufania dla mężczyzn: 608 271 402 (dyżury psychologów: wt. 17:00-19:00, śr. 17:00-19:00, czw. 19:00-21:00) *koszt połączenia: wg cennika operatora

Infolinia Anonimowych Alkoholików: 801 033 242 (pon. - pt. 8:00–22:00) *koszt połączenia: wg cennika operatora

Ogólnopolski telefon zaufania Narkotyki – Narkomania: 800 199 990 (dla osób uzależnionych i ich rodzin czynny codziennie 16:00-21:00)

Ogólnopolski telefon zaufania Uzależnienia behawioralne (od hazardu, Internetu, seksu, zakupów, pracy czy jedzenia): 801 889 880 (dla osób uzależnionych i ich rodzin czynny codziennie 17:00-22:00) *koszt połączenia: wg cennika operatora

Antydepresyjny Telefon Zaufania: 22 484 88 01 (psycholog: pon. i wt. 15:00–20:00, seksuolog: śr. 15:00–20:00) *koszt połączenia: wg cennika operatora

Telefon Zaufania dla osób starszych: 22 635 09 54 (pełna swoboda tematów pon. – pt. 17:00-20:00, w każdą środę 14:00-16:00 dyżur tematyczny poświęcony chorobie Alzheimera) koszt połączenia: wg cennika operatora

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111 (24h/7dni) We wskazane w harmonogramie na stronie https://116111.pl/ dni i godziny można też skorzystać z bezpłatnych dyżurów specjalistycznych: seksuolożki, prawniczki, dietetyczki, pracowniczki socjalnej, terapeuty uzależnień, pedagog oraz doradczyni zawodowej

Ogólnopolska linia wsparcia psychologicznego dla dzieci i młodzieży w kryzysie psychicznym: 800 119 119 (dyżury psychologów codziennie 14:00-22:00)

Dziecięcy Telefon Zaufania Rzeczniczki Praw Dziecka: 800 12 12 12 (24h/7dni)

Ważne strony internetowe:

Artykuły o pomocy psychologicznej: https://116sos.pl oraz https://mlodeglowy.pl/

Śmierć bliskiej osoby: https://naglesami.org.pl/

Kryzys samobójczy: https://zwjr.pl/